Para simplificar sua pesquisa no processo e ajudá-lo a encontrar a melhor solução, nossa equipe de especialistas certificados em Ciência do Sono reuniu as melhores informações. Com nossas dicas, você poderá encontrar um colchão que não apenas atenua o desconforto, mas também promove um sono mais reparador.
O que você vai ver!
O que é um colchão ortopédico?
Um colchão ortopédico é um tipo de colchão que é projetado para fornecer uma superfície de sono mais firme e suporte direcionado para as costas e articulações.
Foi desenvolvido pela primeira vez na década de 1950, quando os benefícios do suporte ortopédico foram descobertos pelos fabricantes.
Para que serve o colchão ortopédico?
Um colchão ortopédico é projetado para fornecer suporte máximo e conforto durante o sono. Sua superfície firme ajuda a manter a posição ideal para dormir, reduzindo movimentos e reviravoltas e melhorando a qualidade do sono.
Ele distribui uniformemente o peso do corpo, evitando pontos de pressão e alinhando corretamente a coluna vertebral para aliviar o estresse e reduzir a dor nas costas. Também promove uma postura saudável e circulação sanguínea adequada durante toda a noite.
Resumindo, um colchão ortopédico inclui suporte máximo, distribuição uniforme de peso, alinhamento correto da coluna vertebral, postura saudável e circulação sanguínea adequada.
Esses fatores ajudam a melhorar a qualidade do sono, reduzir a dor nas costas e prevenir problemas de saúde relacionados à postura inadequada durante o sono. Portanto, se você está procurando um colchão que oferece conforto e suporte aprimorados, um colchão ortopédico pode ser uma excelente opção.
Para quem é indicado colchão ortopédico?
O colchão ortopédico é indicado para pessoas que buscam aliviar dores nas costas e nas articulações durante o sono. Esses modelos são projetados para fornecer um suporte adequado para a coluna vertebral e, assim, manter a postura correta durante o descanso.
É comum que pessoas que sofrem de escoliose, hérnia de disco ou outros problemas relacionados à coluna vertebral, bem como idosos e atletas, optem por esse tipo de colchão para obter um descanso mais reparador.
Dependendo das necessidades do usuário. Alguns modelos possuem camadas adicionais de suporte em áreas específicas do corpo, como a região lombar e cervical. É importante escolher um colchão ortopédico que se adapte ao seu tipo de corpo e a suas necessidades específicas.
Como escolher um colchão ortopédico?
Ao escolher um colchão ortopédico, é importante considerar o alinhamento da coluna. O colchão ideal deve ser macio na cabeceira e nos pés e firme no meio, a fim de sustentar a curva natural da coluna e evitar estresse nos músculos, tendões e ossos. Isso ajudará a prevenir dores e danos na coluna vertebral.
Outro fator importante a considerar é o seu tipo de corpo e suas necessidades específicas. Algumas pessoas podem precisar de um colchão ortopédico mais firme ou mais macio, dependendo do seu peso, altura e outras condições de saúde. Portanto, é recomendado testar diferentes modelos de colchão antes de fazer uma escolha final.
Também é importante consultar um médico antes de adquirir um colchão ortopédico, especialmente se você já tiver problemas de saúde relacionados à coluna vertebral. Um profissional de saúde pode ajudar a orientá-lo em relação às suas necessidades específicas e recomendar o colchão ortopédico ideal para você.
Quais são os tipos de colchão ortopédico?
Cada tipo de colchão ortopédico tem suas próprias vantagens e desvantagens, e é importante escolher um que atenda às suas necessidades individuais de conforto e suporte. É sempre uma boa ideia experimentar diferentes tipos de colchões antes de fazer uma escolha final. Confira os principais:
Colchões híbridos
Esses colchões combinam diferentes materiais de suporte, como molas e espuma de memória, para fornecer um equilíbrio de conforto e suporte.
Colchões de espuma de látex
Esses colchões são feitos de espuma de látex natural ou sintética e são conhecidos por sua durabilidade e suporte.
Colchões de espuma de poliuretano
Esses colchões são feitos de espuma de poliuretano de alta densidade e são frequentemente usados em hospitais e lares de idosos por sua durabilidade e capacidade de aliviar a pressão.
Colchão de mola aberta
Esta é uma escolha econômica e pode ser adequada para crianças ou convidados, mas pode não ser o ideal como colchão principal. Os colchões de mola aberta têm um design em que as peças de metal são enroladas em molas enquanto há uma haste/fio para garantir que elas permaneçam na forma correta. Eles são fáceis de virar quando necessário.
Colchão de molas ensacadas
Este é um colchão de molas mais avançado e pode ser adequado para uma ampla gama de indivíduos diferentes. Eles vêm em diferentes firmezas e são respiráveis, ideais para as noites quentes, são um pouco mais pesados e podem ser difíceis de virar.
Colchão de espuma de memória
A espuma viscoelástica é projetada para se adaptar perfeitamente ao corpo do usuário, reduzindo a pressão nas articulações ou músculos. É ótimo para pessoas que sofrem de alergias e pode ajudar a manter a postura correta e dormir direito.
Colchão de látex
Estes colchões são respiráveis e são ideais se o usuário tiver alergias, asma ou problemas de sobreaquecimento. Eles são duráveis e são ótimos se você precisar de um suporte sólido para as costas. No entanto, assim como os colchões de molas ensacadas, eles também podem ser pesados e difíceis de virar.
Quem não tem problema de coluna pode usar colchão ortopédico?
Embora um colchão ortopédico seja projetado para fornecer suporte adicional para a coluna, nem todos precisam ou devem usá-lo. Se alguém não tiver problemas de coluna ou não precisar de um colchão mais firme, pode optar por um colchão de conforto mais macio.
No entanto, se alguém simplesmente preferir a sensação e o suporte de um colchão firme, um colchão ortopédico pode ser uma boa escolha, desde que escolha o nível certo de firmeza e suporte adequado ao peso corporal.
Em resumo, o uso de um colchão ortopédico deve ser determinado pelas necessidades e preferências individuais de cada pessoa.
Qual a diferença entre colchão ortopédico e colchão normal?
A principal diferença entre um colchão ortopédico e um colchão normal é a firmeza e suporte que eles oferecem. Enquanto um colchão normal pode ser macio ou firme, um colchão ortopédico é projetado para oferecer um suporte mais rígido e firme, especialmente para a coluna vertebral.
Isso é feito para ajudar a manter a coluna alinhada durante o sono e reduzir a pressão nas articulações, o que pode ser benéfico para pessoas com dor nas costas ou problemas de coluna. Existem colchões ortopédicos disponíveis em vários tamanhos, incluindo casal, king, solteiro, queen e outros tamanhos padrão de colchão.
A disponibilidade de tamanhos pode variar dependendo da marca e do modelo específico do colchão. É importante verificar com o fabricante ou vendedor para confirmar os tamanhos disponíveis para o colchão ortopédico desejado. Confira os tamanhos mais populares e tudo sobre cada um deles abaixo.
Colchões Ortopédicos Casal
Os colchões ortopédicos para casal são projetados para fornecer suporte e alinhamento adequado para as costas e a coluna vertebral durante o sono de casais. Eles são mais firmes do que os colchões de conforto duplo e são construídos com camadas de espuma de alta densidade, molas bonnel e molas ensacadas, que ajudam a distribuir o peso do corpo uniformemente.
As medidas de um colchão ortopédico para casal podem variar, mas geralmente são de 1,38 metros de largura por 1,88 metros de comprimento. É importante verificar as medidas específicas do colchão antes de comprá-las, pois elas podem variar dependendo do fabricante.
Para mais informações e opções para a escolha de um colchão casal, confira Quais os melhores colchões de casal.
Colchões ortopédicos queen
Os colchões ortopédicos queen são maiores do que os colchões de casal, com uma medida padrão de 1,58m de largura por 1,98m de comprimento. Esses colchões são ideais para casais que querem um pouco mais de espaço para se mover durante a noite.
Eles também possuem camadas de espuma de alta densidade e outras camadas de suporte que proporcionam um alto nível de conforto e alinhamento da coluna vertebral.
Para mais informações e opções para a escolha de um colchão queen, confira Os Melhores colchões queen.
Colchões Ortopédicos Solteiros
Os colchões ortopédicos solteiros são projetados para atender às necessidades de suporte e alinhamento da coluna vertebral de uma pessoa que dorme sozinha. Eles podem variar em tamanho de acordo com os fabricantes, mas comumente medem 0,88m de largura por 1,88m de comprimento.
São construídos desde espuma de memória até látex natural, e projetados para proporcionar um nível mais alto de suporte e conforto do que os colchões convencionais. Ajudam a manter a coluna vertebral alinhada durante o sono, reduzindo a pressão sobre as articulações e os músculos.
Para mais informações e opções para a escolha de um colchão de solteiro, confira Os 15 Melhores Colchões de Solteiro.
Colchões Ortopédicos Rainha
Os colchões ortopédicos rainha são conhecidos como, colchões queen, uma opção popular para quem procura uma cama espaçosa e com suporte adequado para a coluna vertebral. A medida padrão de um colchão ortopédico rainha é de 1,58m x 1,98m.
Assim como os outros tamanhos de colchões ortopédicos, eles são projetados para ajudar a manter a coluna vertebral em uma posição neutra, reduzindo a pressão nos pontos de pressão do corpo e melhorando a qualidade do sono.
Colchão Ortopédico D45
O colchão ortopédico D45 é um tipo de colchão que possui uma densidade de espuma específica de 45 kg/m³. Esse tipo de colchão é conhecido por oferecer um suporte firme e uniforme para a coluna vertebral, ajudando a prevenir problemas de postura e dores nas costas.
É indicado para pessoas com peso médio a alto, pois sua densidade oferece maior resistência e durabilidade. Ele também pode ser encontrado em diferentes tamanhos, desde solteiro até king size, para atender às necessidades de cada pessoa.
Para mais informações e opções para a escolha de um colchão D45, confira Os 15 Melhores Colchões
Colchão Casal Ortopédico Molas Ensacadas
Os colchões ortopédicos com molas ensacadas são uma opção popular para quem procura um colchão de alta qualidade com suporte ortopédico. Eles são construídos com camadas de espuma de alta densidade e molas ensacadas individualmente que oferecem suporte individualizado e um alto nível de conforto.
São especialmente benéficos para aqueles que sofrem de dores nas costas e nas articulações, pois a combinação de espuma de alta densidade e molas ensacadas oferece suporte ideal ao corpo, distribuindo o peso uniformemente para manter a postura correta ao dormir.
Qual a diferença entre o colchão ortopédico e o de espuma?
Os colchões ortopédicos e de espuma são diferentes em termos de suporte e firmeza. Projetados para fornecer suporte extra para a coluna vertebral, articulações e músculos, possui superfície mais rígida e firme, ajudando a manter a coluna vertebral em uma posição neutra e alinhada durante o sono.
E os colchões de espuma são mais macios e oferecem mais conforto e amortecimento. Eles são feitos de espuma viscoelástica ou látex e se moldam ao corpo para aliviar pontos de pressão e distribuir o peso de maneira mais uniforme. Recomendados para pessoas que precisam de suporte mais suave ou têm problemas de pressão, como dor nas costas ou nas articulações.
Qual a vantagem do colchão ortopédico?
A vantagem de um colchão ortopédico inclui, excelente suporte para a coluna vertebral e articulações, distribuição uniforme do peso corporal, alinhamento correto da coluna vertebral e postura saudável durante o sono. Todas essas características podem ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzir a dor nas costas e até mesmo no tratamento. confira cada uma delas abaixo.
- Suporte máximo: A superfície firme do colchão ortopédico oferece excelente suporte para a coluna vertebral e articulações, permitindo que você obtenha a posição perfeita para dormir. Isso ajuda a reduzir o movimento e as viradas durante a noite, garantindo conforto e recuperação.
- Distribuição de peso uniforme: O colchão ortopédico distribui uniformemente o peso do corpo, aliviando a pressão em áreas específicas, como o pescoço, costas e quadris. Isso pode ajudar a prevenir pontos de pressão dolorosos e melhorar a circulação sanguínea, resultando em um sono mais confortável e sem interrupções chatas.
- Alinhamento correto da coluna vertebral: Ele projetado para manter a coluna vertebral alinhada corretamente, evitando estresse excessivo nos músculos e articulações. Podendo ajudar a reduzir as dores nas costas e melhorar a postura geral, tornando o sono mais agradável.
- Postura saudável: O colchão ortopédico ajuda a promover uma postura saudável durante o sono, o que pode ajudar a melhorar também a circulação sanguínea, bem como prevenir as dores e tensões musculares e melhorar a qualidade do sono. Quando a postura é adequada, o corpo consegue relaxar completamente, permitindo um sono profundo e restaurador.
Qual o melhor tipo de colchão para quem tem problema de coluna?
O melhor tipo de colchão para quem tem dor na coluna é o colchão de espuma viscoelástica e o látex. São os materiais mais comumente recomendados para dores nas costas. Esses materiais se adaptam ao corpo e fornecem alívio de pressão onde mais se precisa. Portanto, colchões de espuma viscoelástica e látex podem ser boas escolhas para pessoas que têm problemas de coluna.
Os colchões 100% viscoelásticos e colchões híbridos – que combinam molas com espuma viscoelástica e/ou látex – também são boas escolhas para quem busca um colchão que oferece suporte e conforto para a coluna vertebral e articulações.
É importante saber que nem todos os colchões de espuma viscoelástica e látex são ortopédicos. Por isso, é importante sempre verificar se o colchão é realmente ortopédico e se oferece o suporte e firmeza necessários para melhorar a qualidade do sono e reduzir a dor nas costas. Confira sempre as características de cada um quando for escolher.
Para ajudar na sua escolha, fizemos um artigo exclusivo em conjunto com especialistas da área e selecionamos os 15 Melhores Colchões Para Coluna
Colchões Ortopédicos Para Coluna
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Melhores Colchões Ortopédicos
Para ver uma lista completa com os melhores colchões ortopédicos disponíveis no mercado, recomendamos que além de ler nosso artigo sobre os 15 melhores colchões ortopédicos. Você pode navegar em nosso site para encontrar vários posts com diferentes tipos e tamanhos de colchões.
Temos certeza de que você encontrará o colchão perfeito para suas necessidades e preferências. Não hesite em entrar em contato caso tenha alguma dúvida ou precise de ajuda para escolher o colchão ideal para você!
FAQ: Perguntas Frequentes
É melhor colchão de mola ou de espuma para a coluna?
Ambos os tipos de colchões, de mola e de espuma, podem oferecer suporte adequado para a coluna vertebral, desde que sejam escolhidos corretamente. Colchões de espuma são mais firmes e distribuem o peso uniformemente. Os de molas oferecem uma sensação mais tradicional e são mais respiráveis.
Qual colchão e mais duro D33 ou D45?
O colchão D45 é mais duro do que o colchão D33. Isso acontece porque o número se refere à densidade da espuma utilizada no colchão – quanto maior o número, maior é a densidade e, portanto, mais firme será o colchão. O colchão D33 é considerado de densidade média, enquanto o D45 é de alta densidade.
Qual é a melhor marca de colchão ortopédico?
A melhor marca de colchão ortopédico é a marca Emma, que oferece tecnologia alemã em seus colchões. A tecnologia de bloqueio de movimento, suporte para a coluna e cobertura termorreguladora garante noites de sono mais confortáveis e relaxantes.
O colchão Emma foi eleito o melhor colchão do ano por instituições de pesquisa e associações de consumidores em todo o mundo, incluindo o Stiftung Warentest na Alemanha.
Publicitária, Formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro em 2020, com registro profissional no DRT n° 0004920/RJ
